Maschinen oder Hanteln – was ist besser für …
Für manche Zwecke eignen sich eher Hanteln, Maschinen sind wiederum für andere Situationen besser geeignet. Am besten fährst du, wenn du einfach beide Varianten für dein Training nutzt. Dieser Artikel soll dir erklären, wann du am besten auf welches Trainingsgerät zurückgreifst.
